Практика молчания.

МАУНА в переводе с санскрита означает ментальная тишина, молчание ума.

С помощью этой практики вы научитесь сохранять свою энергию и не растрачивать её на пустые разговоры. Мауна учит слушать мир вокруг и слышать себя.
С каждой поездкой в ретрите мы проживаем жизнь более осознано. Ретрит - это уединение для внутренней работы, для развития в себе любви и сострадания. Как это происходит? Я задавала себе каждый раз один вопрос, когда возвращалась домой после путешествия или короткой поездки на выходные в ретрит. "Зачем я куда-то еду, для чего я это делаю?" Если есть вопрос, то приходит и ответ:)
Во всех поездках происходит усиленная работа над собой. Т.к. мы находимся во взаимодействии с людьми и решаем разные вопросы и задачи. Начинаешь понимать, что происходит прокачка твоих скиллов))
Когда мы посещаем какое-либо место впервые, то уровень осознанности повышается до максимума. Мы начинаем смотреть под ноги, рассматривать с детским любопытством всё вокруг, нам всё интересно, радостно и мы счастливы от новых впечатлений. Потому что находимся в моменте здесь и сейчас, т.е. проживаем жизнь осознано.
Хотите ощутить на себе это волшебное слово ОСОЗНАННОСТЬ? Присоединяйтесь к нам в этой поездке. Свой личный опыт не заменит ни одна улётная история. Ваш уровень подготовки и знаний не имеет значения, главное - это желание к переменам.

ПРО ПОЕЗДКУ

КОГДА:  5 января - 7 января
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Налибокская пуща, Воложинский р-он
ГРУППА: от 8 до 15 человек
МЕСТО ВСТРЕЧИ: Минск, метро Каменная Горка
ЧТО ВАС ЖДЁТ:
  • ОТЛИЧНАЯ КОМПАНИЯ
  • КОМФОРТНЫЕ УСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ
  • ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
  • ИНТЕРЕСНАЯ ПРОГРАММА
  • РУССКАЯ БАНЯ НА ДРОВАХ
  • ДЕВСТВЕННАЯ ПРИРОДА
  • ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ
  • ВОССТАНОВЛЕНИЕ И НАПОЛНЕНИЕ

РАСПИСАНИЕ


5.01.2020
13.00 – ТРАНСФЕР ИЗ МИНСКА В ДЕРЕВНЮ
14.00-15.00 – ЗАСЕЛЕНИЕ
15.00-16.00 - ПОЗДНИЙ ОБЕД
16.30-18.00 – ВХОД В РЕТРИТ МОЛЧАНИЯ, МЕДТИТАЦИЯ
18.00 - 21.00 - БАНЯ
21.00-22.00 - КОНЦЕРТ С ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ

6.01.2020
7.30-8.00 – ДЕТОКС ЧАЙ
8.00-10.00 – ЙОГА (асаны, дыхательная техника, медитация)
10.00-11.00 - ЗАВТРАК
11.00-13.00 – ТЕХНИКА РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ (с завязанными глазами)
13.00-14.00 - ПРОГУЛКА ПО ЛЕСУ
14.00-15.00 - ЧАЙ
15.30-17.00 – ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА МОХАНОВ (медитация + дыхательная техника)
18.00-19.00 – УЖИН
19.00-20.00 – ПРАКТИКА САМОРАЗВИТИЯ «Колесо жизненного баланса»
20.00-21.00 - КОНЦЕРТ С ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ


7.01.2020
7.30-8.00 – ДЕТОКС ЧАЙ
8.30-10.00 – ЙОГА (асаны, дыхательная техника, медитация)
10.00-11.00 ЗАВТРАК
11.00-12.30 – ВЫХОД ИЗ РЕТРИТА, ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ.
12.30-13.30 – ПРАКТИКА САМОРАЗВИТИЯ «Цель и мотивация»
14.00-15.00 – ОБЕД
15.00-16.00 – СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
16.00-17.00 - ОТЪЕЗД ДОМОЙ

Что взять с собой:
Коврик для занятий, дневник или блокнот для записей, повязку на глаза (для практики в темноте), плед, теплую одежду, удобную обувь для прогулок по лесу, удобную одежду для занятй йогой, теплые носочки, музыкльные инструменты (если вы играете на чем-то)
ПРАВИЛА РЕТРИТА
Во время поездки мы будем соблюдать тишину и молчание ровно сутки.
Говорить будут только ведущие программы. Важные вопросы вы можете задать через записку.
Во время практики тишины мы не используем телефоны, выключаем телефоны и забываем про них.
У вас есть выбор посещать или не посещать какие-то практики.
Ещё будем практиковать самодисциплину, все практики начинаются по расписанию, опоздавших не ждём.

В стоимость 3-х дневного апгрейда всключено всё!
  • Трансфер
  • Проживание в двухместной комнате
  • Полезное питание
  • Баня
  • Все практики
СТОИМОСТЬ 200 РУБЛЕЙ