«ЙОГА в КАПТАРУНАХ»

16-18 октября ретрит в АРТ-ДЕРЕВНЕ КАПТАРУНЫ, почти диком, но прирученном рукой творческих людей месте скрещения 4-х культур, место языческих капищ и искусства.

ЭТОТ РЕТРИТ задуман нами как АШРАМ, что значит "УКЛАД ЖИЗНИ", как НЕПРЕРЫВНЫЙ ПОТОК ПРАКТИК ПУРНА ЙОГИ (целостной йоги), который вымывает из нас всех "тараканов" и снимает "колпак", которым мы так любим себя "околпачивать"😄:
❇ асаны,
❇ пранаямы (с углубленной теорией)
❇ медитации (опыт пути медитации HEARTFULNESS с @coaching_mastery , а так же традиционная джаппа-медитация с @omkara.by, различные техники концентрации +
философия медитации и разъяснение сути этой неизьяснимой практики😊)
❇ прогулки-медитации,
❇ практика мауны (молчания),
❇ йога питаниЯ (не просто вегетарианское питание, но формирование в себе йогического отношения к еде)
❇ лекции-беседы по философии йоги на темы, волнующие каждого человека, которые могут изменить сам ракурс вашего взгляда на жизнь).
❇ киртан (практика сакрального пения, сонастраивающая нас с Высшим)

Удалившись на время из города, мы "затворимся" в месте первобытной силы нашей родной земли, чтобы направить внимание внутрь себя и с помощью практик йоги пробудить свои внутренние силы.

О БЫТЕ: 😀
v КОМФОРТНЫЕ УСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ
v ПОЛЕЗНОЕ ДЕТОКС ПИТАНИЕ
v ПРАВИЛЬНОЕ ПРОСТРАНСТВО - осенняя погода пусть не пугает!
Пространство каптарунских усадеб не менее живописно, чем природа!
v БАНЯ (!)
v ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ

👉 Ретрит будет состоять из 3 наполненных йогой дней
Это поездка - отличный способ освободиться от рабства повседневной суеты, чтобы снова к ней вернуться, но с ощущением себя свободным😊. В этом секрет йоги.

РАСПИСАНИЕ

16.10.2020
10.00 – ТРАНСФЕР ИЗ МИНСКА (Каменная Горка)
13.00-15.00 – ЗАСЕЛЕНИЕ, ОБЕД
15.00-16.00 -ПРОГУЛКА
16.00-18.00 – ЙОГА (асаны)
18.00-22.00 - БАНЯ ПО ЖЕЛАНИЮ
20.00 - УЖИН
21.00-21.30 – МЕДИТАЦИЯ (сатсанг)
22.00 – НОЧНОЙ ОТДЫХ
17.10.2020
6.00- ПОДЪЁМ
6.30 – МЕДИТАЦИЯ, ПРАНАЯМА
7.45 - ДЕТОКС ЧАЙ
8.00-10.00 – ЙОГА (асаны)
10.00 - ДЕТОКС СМУЗИ
10.30-11.00 – ЗАВТРАК
11.00 – 13.00 - ПРОГУЛКА, ЛЕКЦИЯ
13.00-16.00 –ЧАЙ, ТЁМНЫЙ РЕТРИТ
16.00-18.00 – ЙОГА (асаны)
19.00 – УЖИН+МАСТЕР-КЛАСС ПО ПОЛЕЗНОЙ ЕДЕ
21.00-21.30 – МЕДИТАЦИЯ (сатсанг)
22.00 – НОЧНОЙ ОТДЫХ
18.10.2020
6.00- ПОДЪЁМ
6.30 – МЕДИТАЦИЯ, ПРАНАЯМА
7.45 - ДЕТОКС ЧАЙ
8.00-10.00 – ЙОГА (асаны)
10.00 - ДЕТОКС СМУЗИ
10.30-11.00 – ЗАВТРАК
11.00 – ПРОГУЛКА
12.00 – ЛЕКЦИЯ, ЧАЙ, МАУНА - ТЕХНИКА МОЛЧАНИЯ
14.30 - ОБЕД
16.00-19.00 ВЫЕЗД (ПЕШЕХОДНЫЙ ТУРИЗМ НА ГОЛУБЫХ ОЗЁРАХ 7 КМ)

По питанию: НЕ будет хлеба, глютена, сахара, кофе, животных белков, яиц.
Инфа для веганов - будут некоторые блюда из творога, с сыром и мёд.

Что взять с собой:
ПАСПОРТ!!! Предметы личной гигиены, банные принадлежности, сланцы, коврик для занятий, дневник или блокнот для записей, плед, теплую одежду, удобную обувь для прогулок, удобную одежду для занятй йогой, теплые носочки, музыкльные инструменты (если вы играете на чем-то)

🔥Количество мест на семинар ограничено, решайтесь!
Трансфер из Минска 16/10 в пятницу утром*, возвращаемся 18/10, в воскресенье вечером.
Можно поехать на собственном транспорте, взяв с собой милых попутчиков - участников ретрита.
Возмещаем затраты на бензин и амортизацию.

*Если выезд в пятницу утром для вас не возможен, но вы хотели бы "позатворничать" с нами, возможно рассмотреть вариант присоединиться в пятницу вечером.

💰 СТОИМОСТЬ: 270 руб.
Всё включено в стоимость 3-х дневного апгрейда!